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大豆卵磷脂的功效与作用 大豆卵磷脂能长期服用吗
来源:  发布日期:2022-08-24  发布者:  共阅60次  字体:

大豆卵磷脂的功效与作用

大豆卵磷脂是在大豆中存在的物质,有研究证实大豆卵磷脂在体内可起到比较好的作用,如改善高脂血症患者的血脂、降低心脑血管疾病发生率等,服用大豆异黄酮后对酒精性脂肪肝也有一定的好处。所以鼓励心脑血管病或者高脂血症的患者,适当服用大豆产品。市场上也有卖大豆异黄酮保健品,但更鼓励患者从食物中摄取,相对来说较为安全,同时也没有副作用。

大豆卵磷脂的功效与作用 大豆卵磷脂能长期服用吗

大豆卵磷脂能长期服用吗

大豆卵磷脂可以长期吃,没有任何的副作用。大豆卵磷脂最大的作用就是可以帮助改善心血管的功能。大豆卵磷脂食用安全,对保护肝脏的作用也不小。同时还具有乳化,分解油脂的作用,不但可以降低血清胆固醇的含量,还可以促进血液的玄幻,清除过氧化物,增进血液循环,改善血清脂质,减少脂肪在血管壁的滞留时间,防止胆固醇引发的血管内膜损伤。

大豆卵磷脂每天吃几粒

大豆卵磷脂属于保健品的一种,一般对于大豆卵磷脂每天服用的剂量在1.5-3g为宜,对于大豆卵磷脂一颗为1.2g左右,所以每天需要服用两粒大豆卵磷脂才能达到相应的功效。

大豆卵磷脂是细胞膜的主要成分,对于身体肝功能、肾功能有一定的保护作用,具有延缓衰老、调整血脂谱、适度降低胆固醇,以及强化脑部功能的作用。平时服用大豆卵磷脂可以对于心脑血管疾病起到预防的作用,同时要注意控制血压、血糖、血脂,监测相关病情发展情况。

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