大豆卵磷脂的功效与作用

大豆卵磷脂是在大豆中存在的物质，有研究证实大豆卵磷脂在体内可起到比较好的作用，如改善高脂血症患者的血脂、降低心脑血管疾病发生率等，服用大豆异黄酮后对酒精性脂肪肝也有一定的好处。所以鼓励心脑血管病或者高脂血症的患者，适当服用大豆产品。市场上也有卖大豆异黄酮保健品，但更鼓励患者从食物中摄取，相对来说较为安全，同时也没有副作用。

大豆卵磷脂能长期服用吗

大豆卵磷脂可以长期吃，没有任何的副作用。大豆卵磷脂最大的作用就是可以帮助改善心血管的功能。大豆卵磷脂食用安全，对保护肝脏的作用也不小。同时还具有乳化，分解油脂的作用，不但可以降低血清胆固醇的含量，还可以促进血液的玄幻，清除过氧化物，增进血液循环，改善血清脂质，减少脂肪在血管壁的滞留时间，防止胆固醇引发的血管内膜损伤。

大豆卵磷脂每天吃几粒

大豆卵磷脂属于保健品的一种，一般对于大豆卵磷脂每天服用的剂量在1.5-3g为宜，对于大豆卵磷脂一颗为1.2g左右，所以每天需要服用两粒大豆卵磷脂才能达到相应的功效。

大豆卵磷脂是细胞膜的主要成分，对于身体肝功能、肾功能有一定的保护作用，具有延缓衰老、调整血脂谱、适度降低胆固醇，以及强化脑部功能的作用。平时服用大豆卵磷脂可以对于心脑血管疾病起到预防的作用，同时要注意控制血压、血糖、血脂，监测相关病情发展情况。